Kennst du das auch?
Du schläfst schlecht und bist ständig "ON"
Dein Nervensystem kommt nicht runter
Du regenerierst nicht trotz Schlaf/Training
Dein Alltag fühlt sich an wie Dauerbetrieb
Dauerstress blockiert echte Regeneration
Boost & Glow ist dein Recovery
& Longevity Studio
Gönn dir deinen schnellen Reset: Infrarotsauna, Lymphmassage und Rotlicht wirken zusammen für spürbar leichte Beine, bessere Regeneration und frischen Glow.
Kurz raus aus dem Alltag, voll rein in deine Energie.
Recovery
Beschleunigte Regeneration von Muskeln, Haut und Nervensystem
Lade Körper und Geist auf.
Reduziere Stress, baue Resilienz auf
Smarte Regeneration für Longevity
Energy
Mehr Zellkraft, bessere Durchblutung und gesteigerte Leistungsfähigkeit
Kraftvoll und fokussiert
Besser leben, nicht nur länger
Mehr Klarheit und Lebensfreude
Longevity
Licht als tägliches Ritual, das präventiv wirkt und dich gesund altern lässt.
5 Säulen, ein Zeil: besser und länger leben
Glänze von Innen und Außen
Booste das Immunsystem
Diese Anwendungen warten auf dich
Statt kurzfristiger Hitzeerfahrung geht es bei uns um tiefgreifende, zelluläre Erholung, die Vitalität, Schönheit und Langlebigkeit fördert
wärmt. beruhigt. regeneriert.
Infrarotsauna Plus
Infrarotwärme ist mehr als Entspannung: Infrarotkabinen entspannen nicht nur die Muskeln, sondern wirken auch auf zellulärer Ebene. Sie fördern Prozesse, die eng mit gesundem Altern verbunden sind, wie die Entgiftung und die Verbesserung der Hautgesundheit.
Entgiftung & Hautgesundheit
Unsere Infrarotsaunen aktivieren die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers – sanft, aber spürbar. Die Tiefenwärme dringt bis unter die Haut, fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und hilft, eingelagerte Schadstoffe über den Schweiß auszuscheiden.
Stressabbau & Schlafqualität
Inmitten von Alltagsstress, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit braucht der Körper bewusste Ruhephasen. Unsere Infrarotsaunen bieten genau das: eine Auszeit, die nicht nur äußerlich wärmt, sondern tief im Nervensystem wirkt.
Verbesserte Durchblutung & Sauerstoffversorgung
Die intensive, aber sanfte Tiefenwärme unserer Infrarotsaunen fördert die Durchblutung bis in die feinsten Kapillaren. Das bedeutet: Deine Zellen werden besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt – für mehr Energie, schnellere Regeneration und ein gestärktes Immunsystem.
Entlastet. Aktiviert. Erholt.
Lymphmassage ‒ Recovery Boots
Regeneration und schöne Beine auf Knopfdruck: Unsere Lymphmassage mit Normatec Recovery Boots unterstützt den Körper dabei, sich schneller zu regenerieren und das Lymphsystem sanft zu aktivieren. Die Beine werden nicht nur leicht, die Haut wird auch feiner.
Leichte Beine & gesteigerte Vitalität
Schwere Beine, müde Muskulatur oder ein stagnierendes Körpergefühl? Unsere Anwendungen – von Infrarotwärme bis Lymphmassage – bringen dein System in Fluss. Sie unterstützen den natürlichen Abtransport von Lymphflüssigkeit, aktivieren die Zirkulation und entlasten das Gewebe spürbar.
Schöne Haut von Innen heraus
Gesunde, strahlende Haut beginnt im Inneren – mit guter Durchblutung, einem aktiven Stoffwechsel und innerer Balance. Unsere Infrarotsaunen und Lymphanwendungen unterstützen genau das: Sie regen die Mikrozirkulation an, fördern die Zellregeneration und helfen dem Körper, Schadstoffe sanft auszuscheiden.
Unterstützung des Immunsystems
Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit, Energie und Widerstandskraft. Die wohltuende Tiefenwärme unserer Infrarotsaunen regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, aktiviert den Stoffwechsel und unterstützt so die körpereigene Abwehr auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise.
Beruhigt. Stärkt. Strahlt.
Rotlicht Face Mask
Du möchtest einen Energie-Boost für deine Hautzellen? Dann nutze unsere Rotlicht Face Mask. Sie versorgt dich mit einem strahlenden Teint.
Fördert die Hautregeneration
Unsere Rotlicht-Face-Mask nutzt modernste Lichttherapie, um die natürlichen Regenerationsprozesse der Haut zu aktivieren. Die sanften Wellenlängen des roten Lichts dringen tief in die Hautschichten ein, stimulieren die Kollagenproduktion, verbessern die Durchblutung und fördern die Zellerneuerung.
Reduziert Falten und feine Linien
Die Rotlicht-Face-Mask wirkt dort, wo Hautalterung beginnt – in den tieferen Hautschichten. Das gezielte Licht im roten und nahinfraroten Spektrum regt die Kollagen- und Elastinproduktion an, verbessert die Hautstruktur und fördert die Durchblutung.
Lindert Hautirritationen
Die sanfte Rotlichttherapie unserer Face-Mask wirkt entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und zellregenerierend – genau das, was empfindliche oder irritierte Haut jetzt braucht.
Starte jetzt deinen Reset
Wie oft möchtest du in der Woche deine Gesundheit boosten und dich zum Strahlen bringen? Baue gesunde Gewohnheiten auf.
Unsere Vision
Die Gründer Karsten und Elli leiten seit mehreren Jahren erfolgreich das Personal Training Studio BEARBOX in Berlin Schöneberg. Ihr Motto "More than Training". Ihnen ging es nie nur um Fitness, sondern um ein gesundes und starkes Altern. Daher spielen neben Training, insbesondere Ernährung, Stress- und Schlafmangement eine wichtige Rolle.
Mit Boost and Glow möchten Elli und Karsten ihre Vision eines gesunden und fitten Alterns fortsetzen.
„Wir glauben daran, dass Energie der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit ist.
Infrarotwärme steigert die Durchblutung, unterstützt die Entgiftung, löst muskuläre Spannungen und fördert die Regeneration – egal, ob nach intensivem Training oder einem anstrengenden Alltag.
Rotlicht wirkt direkt auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und steigert so die Energieproduktion, die Hautregeneration und die Kollagenbildung. Das bedeutet: mehr Energie für gestresste Menschen, sichtbare Ausstrahlung für Mütter, die sich eine Auszeit gönnen, und schnellere Erholung für Hobbyathleten.
Im Gegensatz dazu raubt uns das alltägliche Blaulicht von Bildschirmen Energie, macht müde und schwächt unsere Konzentration.
Unsere Vision ist es, ein Boutique Wellness Health Studio für ganzheitliche Energie & Regeneration zu schaffen: ein urbaner Raum, in dem Menschen neue Kraft tanken, Stress abbauen und aktiv in ihre Gesundheit investieren können. Statt kurzfristiger Effekte geht es bei uns um tiefgreifende, zelluläre Erholung, die Vitalität, Balance und eine spürbare Lebensenergie schenkt – von innen nach außen.“
Was ist der Unterschied zwischen der Infrarotkabine und der klassischen Sauna?
Die klassische Sauna erhitzt die Luft wo hingegen die Infrarotkabine unseren Körper erwärmt. Die Wärme und das rote Licht dringen durch die Haut. Sie können einen enormen Einfluss auf unsere Zellgesundheit und unter anderem auf Entzündungsprozesse haben.
Was machen die Recovery Boots?
Unsere Lymphmassage mit den Recovery Boots vom Weltmarktführer Normatec unterstützen den Körper dabei, sich schneller zu regenerieren und das Lymphsystem sanft zu aktivieren. Durch gezielten Luftdruck in rhythmischen Wellen kann der Abtransport von Stoffwechselrückständen gefördert werden, die Durchblutung verbessert und die natürliche Entgiftung beeinflusst werden.
Was bewirkt Rotlicht?
Rot- und Nahinfrarotlicht können im Rahmen der sogenannten Photobiomodulation zelluläre Prozesse beeinflussen, unter anderem im Zusammenhang mit der Energieproduktion der Zellen. Viele nutzen Rotlicht als Teil einer Wellness-, Recovery- oder Hautpflegeroutine.
Wie lange geht eine Mitgliedschaft?
Unsere Mitgliedschaften haben keine lange Bindung: Die Laufzeit beträgt einen Monat und kann jederzeit gekündigt werden. Alternativ bieten wir 10er-Karten ohne Laufzeit an.
Ist Boost & Glow eine medizinische Einrichtung?
Nein. Boost & Glow ist ein Wellness- und Recovery-Studio in Berlin Schöneberg. Unsere Anwendungen dienen der Entspannung und Regeneration und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Wie lange dauert eine Session bei Boost & Glow?
Eine Anwendung dauert in der Regel etwa 30 Minuten. Die genaue Dauer kann je nach Angebot variieren.
Muss ich sportlich sein, um zu euch zu kommen?
Nein. Unsere Angebote werden sowohl von sportlich aktiven Menschen als auch von Personen genutzt, die einfach bewusste Erholung und Selfcare suchen.
Welche Anwendungen bietet Boost & Glow an?
Boost & Glow bietet Infrarotsauna, Recovery Boots (dynamische Kompression) und Rotlicht-Anwendungen für das Gesicht an.
Gibt es Kontraindikationen oder Gründe, vorher ärztlichen Rat einzuholen?
Bei Schwangerschaft, akuten Erkrankungen oder Unsicherheiten empfehlen wir, vorab ärztlichen Rat einzuholen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, sprich bitte mit einer medizinischen Fachperson.
"Wie buche ich einen Termin bei Boost & Glow?
Die Terminbuchung erfolgt online über unsere Website. Für die finale Buchung wirst du zu Eversports weitergeleitet, unserem externen Buchungssystem
Partner, die uns vertrauen
Unsere Longevity Partner aus dem Bereich Training, Chiropraktik, Sportorthopädie und Wellness
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Ein kleiner Einblick
